SGE Erstein

Société de Gymnastique d'Erstein, depuis 1885

Gym ‘Fit – VITA Gym

En raison du Coronavirus, merci de bien vouloir vous munir de votre tapis de sol personnel

Vitagym, c’est pour qui ?

L’offre Vita Gym s’adresse aux personnes de 25 à 50 ans qui souhaitent pratiquer une activité physique ou compléter leur pratique actuelle par des exercices qui combinent différentes compétences : coordination, repères dans l’espace, force, souplesse, alignement, équilibre…

Vitagym, les bienfaits

Une pratique régulière de Vita Gym permet au pratiquant de :

  • Booster sa forme et son bien-être physique et moral
  • Se (re)mettre au sport avec plaisir
  • Pratiquer des activités d’étirement ou de renforcement musculaire, de tonicité, de maîtrise du corps, de souplesse
  • Prévenir de multiples pathologies ou « bobos » liés à l’activité personnelle ou professionnelle :
  • Prévenir les méfaits de la sédentarité : obésité, faiblesse de la densité osseuse, diabète
  • Apprendre et pratiquer en collectif ou individuellement
  • Gagner en autonomie, gestion de sa propre progression

FFGym – Clip Gym Santé Grand Public

Horaires, lieux et encadrants

Section Horaires
Pour tout le monde Le Lundi de 19h30 à 20h30

A la Salle de Gymnastique

Encadrants

KURTZ Mireille
03 67 97 83 29

Responsable

MICHEL Martine
06 86 85 95 15
mmartine61@live.fr