Tai Chi

Art traditionnel chinois, le Taichi Chuan est une discipline corporelle qui allie techniques de santé, de relaxation et de défense. La pratique du Taichi consiste en une suite de mouvements harmonieux, continus et circulaires, qui se pratiquent en douceur, lentement, au rythme régulier d’une respiration profonde tout en respectant les capacités physiques de chacun.

Cette discipline entretient la santé et la vitalité par une pratique corporelle et respiratoire tout en douceur et permet de trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre.

Horaires, lieux et encadrants

A la Salle de Gymnastique

A l’École du mittelholz